おりなすハウス

夫、息子(3歳)と暮らす専業主婦です。シンプルインテリア・料理・植物など好きなことを綴ります。

肌断食と湯シャン。

 

ここ数日、肌断食

というものをやってみています。

 

私、二十歳頃から肌トラブルに

悩まされていて、

生理前には吹き出物があらわれます。

もう、テンションがた落ちします…

 

もともと脂性肌で

ほっとくと夕方はTゾーンぴかーん。

ちなみに27歳です。

 

 

22歳頃から、オーガニックというか

シンプルなスキンケアをし始めました。

それでも、仕事をしていた頃は

ファンデーションは必須で、

がっつり塗っていましたね。

朝、夜のスキンケアを無添加のもので

ケアしていました。

 

24歳で妊娠したのですが

その頃が人生で一番肌のピンチ。

顔、胸、背中、ニキビ大爆発!

育児休暇をもらっていたので

出産ギリギリまで働いていたのですが

会社というか、人に会うのが辛すぎて…。

妊婦で目立つし、顔ニキビで目立つし。笑

もーーやだ!!!って毎日夫に愚痴ってました。笑

 

そして出産の時!

陣痛に苦しみ、

さあいきんで良いよ!!と言われ

ふーーん!といきみだしたその時、

顔じゅうにあったニキビが真っ赤に!

そして今まで中にこもっていたニキビまでもが

次々にぽんぽん出てきました。こわ!

これは、私は分からないのですが

立ち会い出産だった為、夫が証言していました。

夫『赤ちゃんより、○○の顔がどうなっちゃうのかと心配だった』

だそうです。笑

助産師さんにも、アトピーなのかな?って心配されました。笑

 

実際に出産直後の写真を見ると

顔が真っ赤!!

夫は新たなニキビが出現してきた!

と言っていましたが、

きっと、いきむことで体温が上がり

ニキビの赤いところが目立っていただけなのでは。と思っています。

まぁ、どっちでも良いけど。笑

 

 

そして出産を機に

妊娠中のニキビもすーっと引き

授乳期はニキビも出来ず

お肌も綺麗になりました。

 

もう、あれはなんだったの。。

妊娠出産で壮絶なデトックスだったのか。

まあ、お肌も綺麗になったし嬉しいな(^o^)

なんて思っていました…

しかし

仕事復帰に伴い断乳をした頃

生理前のニキビが復活!

やはりホルモンバランスか…。

私はいつまでホルモンの奴隷なのだ。

 

そしてまた1年経ち

妊娠中のあのひどい状態はないですが

肌、いまいちです。

最初に書きましたが

Tゾーンぴかーんです。

 

そんなニキビに悩まされている状態に

嫌気がさしてきました。

シンプルケアを心がけていても

劇的な効果はない。

でも、ケミカルな基礎化粧品を使うと

肌ピリピリするので無添加じゃなきゃ無理です。

 

 

そして色々調べていたら

肌断食。というものがありました。

宇津木式スキンケアと調べると

たくさんの情報があります。

 

肌断食とは、一切のスキンケアをやめる。

しばらくすると肌本来の力を取り戻し美肌になる。

とのことです。

 

○朝夜の洗顔はお湯で洗い

○その後の化粧水、乳液は無し

○乾燥して痒いとか辛いところは

ワセリンを米粒くらい出して薄く塗る

○日焼け止めも塗らない

○日中、15分くらいの外出は素っぴんで

○長時間の外出はミネラルファンデーションや、防止と日傘でカバー。

○ミネラルファンデを使った日は純石鹸で優しく洗う

 

ざっくりいうとこんな感じでしょうか。

 

 

まだ三日めですが

お風呂上がりや朝のお湯洗い後に

少しつっぱるなぁ。と思うのと

鼻の先らへんが少しカサカサしています。

鼻かみすぎた人みたくなってます。笑

でも今までシンプルなスキンケアを

していたからなのか、ネットで見る程

ひどい状態ではないかな。と思っています。

 

しかし調べてみると

ここから、かさつきやら角栓やら黒ずみやらの問題が出てくるようです。

こわーい!!

入園式もあるのにやり始めた時期間違えたかな??笑

でももうやるしかない!

 

そして、肌断食の成功の秘訣として

髪の毛の湯シャンをすると良いとのこと。

これも髪の毛をお湯洗いのみ。

シャンプーをやめる!というもの。

やり方をちゃんとしないと

ただの臭い人になりそうなので

めっちゃ調べています。笑

 

とりあえず、ブラッシングが鍵のようなので

早速、獣毛ブラシを注文しました!

まだ届いていないので手元にある

普通のブラシで丁寧に汚れを落としてから、

お湯洗いをしています。

その後はタオルドライをしっかり。

ごしごしせずに優しくです。

ドライヤーは地肌が乾く程度で

温風と冷風を交互にかける。

 

これをやってみているのですが

なんか、頭皮が若干におう?笑

お湯の温度が高いのかもです。

今日は少しだけ弱めてみます!

 

 

まだ始めたばかりでよく分かりませんが

今のところ不快感が思ったより少ないので

このまま続けたいと思います(^o^)

 

ちょっと表に出したくない

汚いかも。なブログになってしまいましたが

自分の記録の為にも引き続き

書いていきたいと思います!

 

ではでは!

 

 

 

 

ホワイトデーのお返しと京都土産

こんにちは!

 

最近本当に良いお天気で

洗濯物がよく乾きますね。

部屋干しがなくなって

お部屋がすっきりしてます。

それだけで気分良しです◎

 

 

昨日はホワイトデーでしたね。

夫から抹茶のお菓子詰め合わせを

もらいました!

ありがたや!


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チョコレート
生チョコレート

プリン

 

美味しそう!

 

息子のお昼寝時間に

ちょこちょこ食べたいと思います!

 

 

 

 

そして仲良くさせて頂いているお隣さんが

ケーキを持ってきてくれました!


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ジュヴァンセルの竹取物語

というお菓子らしいです!

http://jouvencelle.jp/chocolate/taketorimonogatari

大きな栗がごろり、

黒豆もたくさん入っていて贅沢!

少し大人の味で、すっごく美味しかったです!

 

 

この2日間

お菓子に恵まれています♡

嬉しいー!

 

 

 

暖かくなってきたので

アイスコーヒーが美味しい季節。

この幸せ、待ってました\(^^)/

 

では!

 

入園式、ママの服装どうしよう。

こんにちは。

今日は息子のリトミック

最後の日でした。

 

音楽に合わせて、体をたくさん使って

お友達と楽しそうに踊ったり。

先生達の生演奏を嬉しそうに聴いていたり。

1年前では想像も出来ないくらい

お兄ちゃんになっていました◎

 

息子はリトミック、一度もお休みしたことがありません。

子供ですし、風邪をひいたりして

お休みする子がクラスにも結構いました。

息子も何回かは休んだりするかな。

と思っていたのですが、まさかの皆勤賞!

これは本当に嬉しいです。

毎回リトミックの最後に

シールをもらってシール帳にぺたり。

今日も最後のシールをもらい

嬉しそうに私に見せてくれました。

がんばったね。たのしかったね。

 

習い事を通して

1年の成長を見ることが出来ました。

通うことを決めて本当に良かったです。

 

 

 

さて、

次は幼稚園。

その前に入園式。

入園式の服装、どうしましょう!

 

息子の幼稚園は

制服登園は、二学期からなのです。

なので入園式は体操服にベスト!

なんだそりゃ!

せっかく制服がある幼稚園なら

入園式も着させたいよ!笑

 

でもまあ、息子は良いとして

夫もスーツで良いとして

…母は??

 

よく見るツイードジャケットのセットアップ買った方が良いのかな?

でもでも、高いー!

ネットだと安いけど試着出来ないし。

そもそも、その日しか着ないのに?

いや、これから小学校の入園式もあるぞ。

しかし、体型変わるかもよ?(まだ太る気か)

 

そんなことを、考えて

なるべく出費を押さえよう!

と自分の中で結論が出ました。

そうと決まればクローゼットへ。

そういえば、お宮参りで着た

白いジャケットがあったはず。

 それにユニクロか何かで

スカート購入して

パンプスを合わせれば

OKではないか?

ジャケット着るし大丈夫だよね?

母の服装なんて誰も見てないよね?

そう夫に話すと、

『だけど、写真には残るよね。』

そら、そーだ。

 

 

◇◇◇◇◇◇◇

 

ユニクロ

スカート購入しました!

ジャケットと靴を合わせて。



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こんなかんじで

良いか!と、なりました。

 

 

あと、アクセサリーつけて…

 

 

 

は!

中のブラウスどうするの?

 

 

…また探しにいきます。

 

 

では。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

黒田兄弟の植物図鑑

こんにちは。

今日はお家にこもっていたので

黒田兄弟の植物図鑑という本を読みました。


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この本、すごく素敵です。

パラパラめくるだけでも

センスの良いお庭の写真がたくさんで

読んでいて自分の家の庭を

どーにかしたい!という気持ちになります。

 

植物図鑑と言うだけあって

本の後半は、沢山のお花の

育て方のポイントなどが

分かりやすく書いてあります。

 

お花を買ってきた後に

このお花のこと載っているかな?と

パラパラめくり探してみたりもします。

 

 

 

 

我が家にも狭いのですが、一応お庭があります。

日当たりが良いので花壇などを作ってみたい

気持ちもあるのですが

外から見えない庭なので本当に自己満足で終わりそうです。

なにより見えないことを良いことに

ちゃんと管理しないで

草ボーボーという結果になりそうで

まだ手をつけていません。笑

 

それだったら、そのお庭を

ウッドデッキにしたいなあ、と。

そこに洗濯物を干したり

お布団を干したり出来たら

楽だろうなぁ。

 

我が家は平屋で

屋上にルーフバルコニーがあります。

今は洗濯物やお布団は

バルコニーにあがって干しています。

そんなに苦ではありませんが

1階にウッドデッキがあったら

嬉しすぎます。

なぜ、設計段階で気づかなかったのか…

せっかくの注文住宅だったのに

ああすれば良かったとかが

住んでから色々出てくるものですね。

 

 

 

 

 

…本の話から

家の話になってしまいましたが、

黒田兄弟の植物図鑑、おすすめです。

 

 

黒田兄弟の植物図鑑 (MUSASHI MOOK)

黒田兄弟の植物図鑑 (MUSASHI MOOK)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

カルディのシナモンロール

こんにちは。

今日は、息子と一緒に

春に入園する幼稚園へ遊びに行きました。

 

毎回、お兄ちゃんお姉ちゃん達が

歌の合唱を披露してくれます。

歌声がすごく大きく元気いっぱいで

毎回感動してしまいます。

あと1年、2年できっと

こんな風に成長するのかなあ。

と想像しながら聴いています。

 

幼稚園で工作をしたり

紙芝居をきいたり

ぱんだうさぎこあらの手遊び歌をしたり

すごく楽しい時間を過ごしました。

 

しかし、なぜかまだ慣れない私…。

もともとママ友もすごく少なくて。笑

幼稚園のママさんとお話する時は

緊張しっぱなしです(^_^;)

 

 

 

 緊張したあとは

甘いものが食べたくなります。

 

この前カルディで買ってきた

シナモンロール


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 これずっと食べてみたくて…

今回初めてです♡

かるくレンジで温めて

コーヒーと一緒にぱくり。

 

うまーーーーい!!

ふわふわ!

満足感たっぷり!

 

 

なんで今まで買わなかったのだ私!! 

 

コーヒーに合いますねぇ~

疲れが吹き飛ぶ幸せな時間でした◎ 

 

 

日焼け後の肌にクレイパック

こんにちは。

昨日は春の陽気でした。

もう暑いくらいで…

 

こんな日は久しぶりだったのと

長い間、外に立っていたので

めっちゃ日に焼けてる!!と思い

帰ったらあれをやろう。

そうしよう。

と心に決めて帰宅。

 

 

 

そう、大好きなクレイパックです。

大好きといっても、面倒臭がりの私は

たまにしかしませんが。

でも今年は日焼け後のケアは

頑張ろうと決めているので

ブログにも載せて少しでも

意識を高めたいと思っています!笑

 

 

さてさて

用意するのはこちら。


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精製水とクレイですー!

 

クレイは日焼け後の肌にぴったりです。

久しぶりにやるので

一番マイルドなホワイトカオリンで!

 


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 精製水をかけて、クレイに吸わせます。

しばらく待って、、

私は二時間放置。忘れてた。笑

 
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木のスプーンで混ぜ混ぜすると

こんなにツヤツヤぷるん。

 

これを顔にのせます。

1㎝くらいの厚みを持たせて

まんべんなく塗ります。

 

そして今日はそのままお風呂に行き

湯船につかりながら、しばしリラックス。

 

 

20分くらいで、パックをとりましたが

本当は40分くらいしたいところです。

 

なかなか子供がいると出来ない

スペシャルパックであります。

 

 

夫と息子は、私のパック姿に

ニヤニヤ。

私もつられて笑うと

息子はびくっ!としてました。

恐すぎてニヤニヤしてたのかな。笑

 

クレイパックするといつもは

肌のトーンがアップ。

パック中も、ぎゅいんぎゅいんと

老廃物を吸われている感覚になります。

あの土の香り?も私は好きなので癒やされます。

 

ですが今回は時間が短すぎたのか

そこまでいつもの変化を感じられず…。

でも日焼け後のケアはその日のうちに

済ませてしまいたいので、良しとします。

 

 

 

これからどんどん春になっていきますね。

帽子かぶって気をつけていきたいと思います!

ピービーズの生はちみつが届きました

こんにちは!

昨日、注文していた蜂蜜が届きました。

ピービーズというお店で

ニュージーランド産の蜂蜜を

取り扱っているそうです。

本当は、ネット注文ではなく

お店で味見させてもらいたかったのですが

なかなか家から遠いので…。 

 

 

 

さて

今回注文したのがこちら。


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左から

タイム

マヌカ

リングヘザー

フクシア

 

あと、美味しそうだったので…
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メイヤーレモンハニースプレッドも。

 

 

 

タイムの蜂蜜は

抗酸化作用があるみたいです。

アンチエイジングですね!

このタイムハニーが

絶対欲しかったのです。

実際食べてみたら、香りが独特で…笑

味は美味しかったです!

遊びにきた母にも少し舐めてもらったら

『アジアンテイストだね~私好き!』

とのことでした。笑

夫も結構好きみたいです。

私と息子は、香りにびっくりでした。

 

そしてマヌカハニー

こちらはUMF 6+です。

マヌカは初めてなので、とりあえず

手が届きやすいお値段のこちらを。

夫がマヌカ希望!とのことでしたので

主に夫が食べるかな~。

 

そしてリングヘザー

美味しいです!

マイルドでサッパリなかんじ。

 

フクシア

もうね、繊細なかんじです。

癖がなくて、たくさん舐めちゃう。

美味しいです。

 

 

メイヤーレモンのハニースプレッドは

まだ味見もしていないのですが

美味しいパンにつけて食べたいな~。

今度パン買ってこよう。

 

 

 

全体的に感じたのは

生はちみつ、すごくなめらかで

生キャラメルみたいでした。

気温的なものですかね?

そしてどれも美味しくて感動。

これ全部、蜂達が一生懸命集めて

作ってくれたものなんだと思うと

改めてすごいなあ。と感じました。

 

 

蜂蜜って本当に美味しい。

色々効能とかあるだろうけど

あの甘い味が好きです。

疲れ、ふっとびます。

 

種類や季節によって

味も、香りも、色も、

全部違くて

もっと色々な蜂蜜を知りたくなります。

たくさん集めたくなっちゃいます。

 

生活に蜂蜜を取り入れて

もっと豊かな日々になれば良いなあと思いました。

 

 

ではでは。